Beim Tennis ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu tragen. Dazu gehört eine bequeme Turnhose und ein sportliches Oberteil. Frauen sollten einen Sport-BH tragen, um bei Sprints den nötigen Halt zu haben. Zudem sind spezielle Tennisschuhe mit Profil notwendig, um den nötigen Grip auf dem Aschenplatz zu haben. Für den richtigen Schläger sollte man sich vom Trainer beraten lassen. Außerdem ist ein Cappy als Sonnenschutz empfehlenswert.
Beim Fußball ist bequeme Sportkleidung, Stutzen, Schienbeinschoner und Fußballschuhe unerlässlich. Die Fußballschuhe sollten je nach Untergrund die passende Sohle haben. Sowohl auf Rasenplätzen als auch in der Halle oder auf Kunstrasen gibt es unterschiedliche Anforderungen an das Schuhwerk. Für Anfänger wird eine qualitativ hochwertige FG-Sohle empfohlen. Frauen sollten ebenfalls einen Sport-BH tragen. Torwärte benötigen spezielle Torwarthandschuhe.
Beim Schwimmen benötigt man Badekleidung, ein Handtuch und eine Schwimmbrille. Lange Haare sollten zusammengebunden werden.
Beim Turnen in der Halle ist auf eine helle Sohle bei den Turnschuhen zu achten. Die Kleidung sollte bequem, aber auch eng anliegend sein, um nicht zu verrutschen. Es ist empfehlenswert, sowohl eine kurze als auch eine lange Turnhose zu besitzen, da je nach Disziplin verschiedene Längen Vorteile haben.
Beim Tanzen ist bequeme Kleidung wichtig, in der man sich wohlfühlt, sowie Schuhe, die guten Halt geben. Für Ballett wird hingegen Trikot, Strumpfhose und Schläppchen empfohlen. Beim Stepptanzen können die speziellen Steppschuhe für die ersten Stunden ausgeliehen werden.
Beim Klettern eignen sich eine robuste Turnhose, ein eng anliegendes Oberteil und Kletterschuhe mit Gummisohle. Die Kletterausrüstung bestehend aus Klettergurt, Sicherungsgerät und Seil gibt es ebenfalls vor Ort. Lange Haare sollten zusammengebunden werden.
Beim Laufen ist vor allem das richtige Schuhwerk entscheidend. Es ist wichtig, Schuhe zu tragen, die zu den eigenen Füßen passen. Deshalb ist eine Laufbandanalyse beim Orthopäden oder im Sportgeschäft empfehlenswert. Neben dem Schuhwerk ist atmungsaktive bequeme Kleidung und als Frau ein Sport-BH wichtig.
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